Trening w czasach smogu Wraz z utrzymującymi się za oknem niskimi temperaturami, coraz bardziej tęsknimy za ruchem na świeżym powietrzu. To normalne, że brakuje nam

Gdy koniec roku zbliża się coraz większymi krokami, wielu z nas pogrąża się w zadumie nad ostatnimi 12 miesiącami – co udało nam się osiągnąć,

Zrzucanie zbędnych kilogramów potrafi być uciążliwe, męczące, zajmować dużo czasu, a przede wszystkim często bywa nieefektywne. Gromadząca się pod skórą frustracja dodatkowo utrudnia to wymagające