Probiotyki – kto z nas o nich nie słyszał? Chyba każdy zażywał je przy okazji antybiotykoterapii, by odbudować i wzmocnić układ odpornościowy po walce z chorobą. Ale czy to jedyny dobry moment, by były obecne w naszych dietach? Może mogą nam jeszcze pomóc w innych sytuacjach? Nawet Hipokrates, już w starożytności, stwierdził, że śmierć zaczyna […]
Miesiąc: Wrzesień 2021
Na wojennej ścieżce z… wirusami
Sport to zdrowie. Choć aktualnie sentencja ta brzmi niemalże jak truizm, bardzo rzadko zastanawiamy się nad tym, dlaczego znajduje odzwierciedlenie w rzeczywistości. Ostatnie dekady profesjonalnych badań medycznych potwierdzają to jakże popularne powiedzenie, a oprócz tego donoszą, że regularny i umiarkowany wysiłek fizyczny może zmniejszać ryzyko występowania chorób układu krążenia, cukrzycy czy nawet raka. Dodatkowo, znacznie […]
Dlaczego nawodnienie organizmu jest tak ważne?
Najbardziej znany związek chemiczny na świecie, jeden z głównych budulców ludzkiego organizmu, znak rozpoznawczy naszej planety, źródło życia, a także podstawa zdrowej diety. Czy już wiecie o czym mowa? Tak, chodzi o wodę. Od wielu, wielu lat mówi się, że jest niezbędna do powstania i funkcjonowania niemalże każdego organizmu. W końcu nasza krew jest z […]