Co z tą motywacją? Czyli jak zrobić, żeby była, gdy jej nie ma :)

Co z tą motywacją? Czyli jak zrobić, żeby była, gdy jej nie ma :)

Ten problem zna chyba każdy, kto choć raz próbował spełnić noworoczne postanowienie: „od jutra zaczynam ćwiczyć”. Nie udało się? Chcesz wiedzieć, czemu? A może chcesz odpowiednio podejść do takich postanowień w przyszłości? Sprawdź, co na ten temat ma do powiedzenia Michał Paradowski, nasz nieoceniony mistrz motywacji. Ostatnio, przebywając na przymusowych wakacjach w szpitalu, zastanawiałem się, […]

Jak zrobić, żeby się tak chciało trenować, jak się nie chce?

Jak zrobić, żeby się tak chciało trenować, jak się nie chce?

Nie ma jednego dobrego planu motywacyjnego dla wszystkich, nie ma też złotego środka, którego zażycie sprawi, że zaczniemy być systematyczni i efektywni. Naszym największym sprzymierzeńcem (ale i wrogiem) w walce o upragniony cel jesteśmy my sami. Kwestią niezwykle istotną, która odróżnia tych, którzy są konsekwentni, od tych, których zapał maleje wraz ze zmieniającymi się okolicznościami […]