Aktywność dostępna w klubie PRIME Bezrzecze, gdzie znajdują się 3 specjalistyczne boxy do treningów squasha. Grono trenerów to prawdziwi profesjonaliści i miłośnicy tej dyscypliny – posiadający uprawnienia Europejskiej Federacji Squasha do prowadzenia zajęć z dorosłymi oraz z dziećmi (minisquash). Akademia squasha liczy 10 osób, anajmłodszy zawodnik ma niespełna 6 lat.
Squash jest dyscypliną, w której bardzo ważna jest technika. To doskonała forma aktywności zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Gra w squasha uczy dyscypliny, myślenia, refleksu, zwinności, a także koordynacji i niewątpliwie wpływa na rozwój innych umiejętności – także poza kortem. Ten sport wspomaga wszechstronny rozwój całej sylwetki, angażując do wysiłku wszystkie grupy mięśni. Gra uczy pracy z oddechem, wpływa korzystnie na układ krążenia i wydolność organizmu, a także wspomaga regulowanie emocji wyzwalając mnóstwo pozytywnej energii.
W ramach oferty dostępne są również:
Akademia Squasha to program szkolenia dzieci i młodzieży, który ma na celu prowadzenie wszystkich uczestników właściwym i jednolitym procesem nauczania, budowanie ich umiejętności i technik oraz dawanie im możliwości doskonalenia gry.
Minisquash jest programem sportowo-edukacyjnym dla dzieci pomiędzy 6 a 9rokiem życia. Projekt Minisquash to znakomity wstęp do gry w squasha. Ta ekscytująca gra odpowiada potrzebom najmłodszych dzieci, a od samego początku jest realizowana przy pomocy wyspecjalizowanych akcesoriów, co pozwala odnieść sukces sportowy w każdym wieku.
Dowiedziono, że dzieci przed 10 rokiem życia są najbardziej podatne na rozwój, a także predysponowane do nauki sprawności, takich jak: bieganie, skakanie, utrzymywanie równowagi w ruchu, koordynacji ruchowej, rzucania i łapania. Wszystkie te umiejętności stanowią kluczdo harmonijnego rozwoju, dlatego też znalazły swoje miejsce w programie Minisquash.
Akademia odbywa się dwa razy w tygodniu po jednej godzinie zegarowej.
wtorek 17:00–18:00
czwartek 18:00–19:00
wtorek 18:00–19:00
czwartek 17:00–18:00
To specjalna oferta skierowana tylko dla pań, które czują się swobodniej w swoim towarzystwie. Grupa składa się z trzech osób i ma do dyspozycji dwie godziny gry z trenerami – Tomaszem Matejskim i Jakubem Stachurskim. Celem zajęć jest nauka techniki i stosowania schematów gry z trenerem – zarówno indywidualnie, jak i w grupie, a także gra schematami między uczestniczkami campa oraz gra każdej z każdą z założeniami taktycznymi dopasowanymi indywidualnie do konkretnej uczestniczki.
Ćwiczenia obwodowe poprawiają wytrzymałość, siłę i refleks zawodniczek – uczą się one poruszania po korcie, czytania gry, utrzymywania piłki w schematach meczowych. Jeśli jesteś sama, a chciałabyś uczestniczyć w Campie, skontaktuj się z nami – być może innym dwóm dziewczynom brakuje trzeciej do drużyny i czekają właśnie na Ciebie!
każdy wtorek 20:00–22:00
koszt: 45 zł /osoba
Squash Night polega na luźnym spotkaniu grupy zawodników na wszystkich poziomach i graniu meczów w dowolnie dobranych parach meczowych.Spotkania tonie tylko świetna zabawa, lecz również doskonała okazja, by zmierzyć się z trenerami podczas Squash Challenge. Te cykliczne nocne spotkania na dobre wpisały się już w kalendarz naszych wydarzeń, dlatego nie trać czasu na myślenie, czy przyjść – jeśli lubisz to tak samo jak my, musisz tu być!
każdy piątek 20:00–22:00
koszt: 25 zł /osoba
To rozgrywki squasha polegające na rywalizowaniu w grupach 5 i 6-osobowych, które są na takim samym poziomie zaawansowania. Ów poziom utrzymuje się dzięki systemowi awansów i spadków najlepszych oraz najsłabszych osób z danego tygodnia. Ważnym wyróżnikiem naszej ligi jest system grania każdego meczu do trzech wygranych setów. Eye Squash Leauge jest świetną okazją, by zmierzyć się z innymi zawodnikami. Zapisz się już dziś i pokaż innym, co potrafisz!
Nasi wykwalifikowani trenerzy przygotują indywidualny program dlakażdego chcącego doskonalić swoje umiejętności we własnym tempie.